のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2020年5月14日（木）

本日朝昼晩と3回目のランは、BU走で10㎞。
5半未満、心拍数140台で4㎞維持できたのはかなり頑張れたと思う。
1日計では18㎞と、5月に入ってからは一番の距離。