久しぶりに坂道ダッシュのつもりが、2本目で左ハムにこわばりを感じて、3本で断念。
あとはジョグで8.88㎞。
後半、別に違和感はなかったので、0℃と寒い中では、5キロくらいゆっくりウォームアップすべきであったかもしれない。