緑道LSD＋坂道インターバル
今週は岡崎でたくさん走ったので、今日のLSDはちょっと軽めにして、坂道インターバル200m×を5本。
LDSでも坂道インターバルでも、体の真下に着地することを意識。
論よりラン
にき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
