朝ラン15km
昨日の夜は雨が降っていたようだが、起きてみると薄曇といった感じで意外といい天気? ただ、走り始めるとめちゃ蒸し暑かった。
今日も股関節から後方へストライドをとるイメージで走ってみる。今まで使っていなかった筋肉を使っているのか、ハムストリングや内モモ辺りがきつい。しばらくはこのフォームを意識して走ってみようかな。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 165.5cm |
2010年夏頃、メタボ対策でジョグ開始。同年12月5日川崎国際多摩川マラソンでレース初参戦。2011年1月末に110を購入してからラン中心の生活に... 2012年11月から2代目110を使用中。
昨日の夜は雨が降っていたようだが、起きてみると薄曇といった感じで意外といい天気? ただ、走り始めるとめちゃ蒸し暑かった。
今日も股関節から後方へストライドをとるイメージで走ってみる。今まで使っていなかった筋肉を使っているのか、ハムストリングや内モモ辺りがきつい。しばらくはこのフォームを意識して走ってみようかな。