岩本式インターバル中途半端
RORYさんが岩本式インターバルについて日記に書かれていた。
岩本式インターバル?
キャバクラ嬢の非常識メソッドには、ビルドアップと峠走については書かれてあったけど、インターバルの記述はあったかしらん??
インタネットで調べてみると・・・ふむふむなるほど。
1,000mから始めて200mずつ距離を縮めていくのね。
そんでもって、ペースはレースペースの80%、短距離では65%か。
これは、いいかも!
と、さっそく挑戦してみた・・・・・が!
アクシデント発生!
600m終了間際に、いきなり腹痛が!
で、そのまま「うま公園」脇のトイレに駆け込み練習終了wwww
駒沢公園のトイレ、すんげーキッチャなかったけど仕方がないw
昼間の三田製麺大盛りのあとにガツンとみかんバーがいけなかったかも・・。
そういえば、去年の夏もつけ麺大盛り(三田ではなく別の店)のあとにガツンとみかん食べて同じ症状が出たのだった。
小麦粉で満腹+ガツンとみかんの組み合わせはもうやめるw