今日は祝日なので、早く終わるかと思いきや・・・・

明日が出張最終日ということで、仕事は7時までorz

7時半過ぎにいつもの砂丘往復コースに出かけた。

疲れていたので疲労抜きのつもりで、今日こそ5:30~6:00のゆるゆるで行くつもりが、どんどん調子が良くなり、やっぱりBU。

せっかくスピードに乗ってきたので、このまま終わるのはもったいなくて、馬込川のＪの字コース追加で11km。

終わってみたら、ちょうど1時間だった。

土曜は、午前中接骨院に行って、午後から足柄に行くつもり。