時間が無かったので３キロだけ。

走り始めから足が重く動きもぎこちなかったが、途中でトイレに寄ったら足もフォームも軽くなった。

動きが悪いときは、走り続けるよりも小休止して一度動きをリセットしたほうが良いようだ（以前も同じようなことがあったので覚えておくこと！）。