冬場のインターバルに使っていた１周500mの公園内のコースを心地よいペースで10周。

今夏は、コロナや長雨の影響でほとんど走っておらず、暑熱馴化もできていないようで、汗が出にくい・・・。

熱中症にならないよう４周ごとに水道のある場所で休憩。

500m中、舗装されている部分は120mぐらいしかなく、ほとんどが硬い砂地で足に優しく走りやすい。

５月には、国士舘のビンセント選手がここでぐるぐるやっているのを見かけた。

普段アップダウンの激しい道ばかり走っているので、こういうフラットな場所はとても楽に感じた。