大谷戸往復 8K
大谷戸公園まで、足の動きに任せて駆け下りてみた。
上下動は5cm前後。
下り坂を駆け下りると上下動が大きくなるようだ。
クールダウンの8分台の遅走にすると4cmへ。
自分にとっての理想的な上下動や、接地時間ってどのくらいなのだろう?
今日の左右差は、ちょうど50%だったので左右のバランスは良かったようである。
性別 | |
---|---|
年齢 | 不明 |
身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
大谷戸公園まで、足の動きに任せて駆け下りてみた。
上下動は5cm前後。
下り坂を駆け下りると上下動が大きくなるようだ。
クールダウンの8分台の遅走にすると4cmへ。
自分にとっての理想的な上下動や、接地時間ってどのくらいなのだろう?
今日の左右差は、ちょうど50%だったので左右のバランスは良かったようである。