LSDのペースを30秒アップの㌔7分半に設定してみる。心拍数が130bpm
を超えてくるようであればその時点で終了、というマイルール。長くても
今日は初回につきmax1時間。安定しているとはいえ想像していたよりも
心拍数が高め。早朝帰京の疲労なのか、単に走力が落ちているのか？次回
も欲張らず㌔7分半にチャレンジ。タイツに短パンで走ったためか、後半
両ひざが冷えて嫌な感じに。かといって、サポーターをして走るわけにも
いかずどうしたものか...