つなぎ
つなぎJOG実施。起床時、左ひざ下・脛上部外側に何かにぶつけたような
軽い痛み有り。走っているうちに解消。ペースが一瞬㌔6分台の前半まで
上がったのでスローダウン。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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つなぎJOG実施。起床時、左ひざ下・脛上部外側に何かにぶつけたような
軽い痛み有り。走っているうちに解消。ペースが一瞬㌔6分台の前半まで
上がったのでスローダウン。