朝ドリル+夜JOG+ジムでケア
起床すると雨、駐輪場でドリル1セット（スキップ除く）。
朝にランができなかったので夜ジム往復をJOGで。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
軒下で
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|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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起床すると雨、駐輪場でドリル1セット（スキップ除く）。
朝にランができなかったので夜ジム往復をJOGで。
軒下で