いつもより少し速めLSD
いつもの設定より少し速めのLSD。㌔7:45~8:00。天気良く暑すぎず
ポイント練習日和。1時間経過ごとに休憩を取る。駒沢到着し、1周すると
1時間経過。次の1時間は公園周回4周弱で消化した。給水休憩後、復路
へ。少し速目なだけだが、いつものLSDより疲れる。いつもだと終了後に
あまり疲労感が出ないが、今日は「走ったなあ」という感想。今後通常
JOGを㌔7:00~7:30で、速めJOGを㌔6:45~7:00で設定できそう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
いつもの設定より少し速めのLSD。㌔7:45~8:00。天気良く暑すぎず
ポイント練習日和。1時間経過ごとに休憩を取る。駒沢到着し、1周すると
1時間経過。次の1時間は公園周回4周弱で消化した。給水休憩後、復路
へ。少し速目なだけだが、いつものLSDより疲れる。いつもだと終了後に
あまり疲労感が出ないが、今日は「走ったなあ」という感想。今後通常
JOGを㌔7:00~7:30で、速めJOGを㌔6:45~7:00で設定できそう。