速めJOG1h30m
火曜日は、公園でドリルの後ジムで筋トレ、というルーティンだが、明日
の朝は、ダイビング準備のため時間が取れないので、水曜日と入れ替えることにした。5時起き/5時半支度開始/6時出発。風が強く寒い。スタート
時左踵に手でつかまれたような違和感あり、信号待ちのたびにストレッチ
をかける。特に体調が良いという感じはしなかったが、JOGに集中でき、
あっという間に終了した。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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火曜日は、公園でドリルの後ジムで筋トレ、というルーティンだが、明日
の朝は、ダイビング準備のため時間が取れないので、水曜日と入れ替えることにした。5時起き/5時半支度開始/6時出発。風が強く寒い。スタート
時左踵に手でつかまれたような違和感あり、信号待ちのたびにストレッチ
をかける。特に体調が良いという感じはしなかったが、JOGに集中でき、
あっという間に終了した。