eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

速めJOG

久し振りのポイント練習・速めJOG。5時起きし6時スタート。久しぶりの
せいか正直気が進まない。1時間半は長いな~と思いつつ、とはいえ実際
走り出すとあっという間。心拍数は少々高めか。厚手のトラックスーツの
せい?左踵が硬く時々ちくっとする。今持っているシューズの中では一番
長く使っておりソールも薄め、もう少しクッション性が高いシューズの方
が良いかも。ゴールした後は爽快。明日土曜日はつなぎJOGとジムトレ
(上半身)とケア、日曜日にLSD予定。

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速めJOG