マラニック風疲労抜きJOG
気温が上がるのを待ってランチを挟んだJOGを実施。アップダウンがある
ため心拍数もペースも上下。終了後はジムで上半身のみ筋トレ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
気温が上がるのを待ってランチを挟んだJOGを実施。アップダウンがある
ため心拍数もペースも上下。終了後はジムで上半身のみ筋トレ。