速めJOG10km
速めJOGを実施。体調も気分も良い。上半身の重みをハムストリングスで
感じるようにバランスに注意して走る。下肢全く問題無し。あっという間
に終了した感じ。来週からは水曜日実施も検討してみる。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOGを実施。体調も気分も良い。上半身の重みをハムストリングスで
感じるようにバランスに注意して走る。下肢全く問題無し。あっという間
に終了した感じ。来週からは水曜日実施も検討してみる。