１時間走（クールダウン）
一昨日の４時間走で蓄積した疲労物質を代謝させるための、軽いジョグのつもりだったのだが、思いのほか足が動いていたため、少しペースを上げてみた。最後の３キロは快調で、プチビルドアップでペースを上げ、１時間走ということで終了。まだ余力は残っていたが、今日はあくまで調整なので引き上げる。あさっての土曜日は、鎌倉アルプスのトレランの下見に行ってみようか？
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
