疲労抜きジョグ

一昨日の水戸黄門マラソンによるダメージ感は

感覚的には殆どない。

タイムは遅かったが曲がりなりにも約９ヶ月ぶりに

フルマラソンを走ったのに

ごく普通に日常は行動できてしまっている

出し切っていないからだ！と叱責されそうだが

ランニングダイナミクスを意識したエコな走りが

功を奏しているのかも知れないと勝手に思い込むことにする

今気づいたのだが先週はレースを含めて110キロも走っていた

非常識といえば非常識だが、本命のレースに向けてのロング走の

積み重ねと、これも勝手に思い込むことにする（自己満足）

今日も走っていても足取りはいたって軽い

ただ、下腿部には断続的に軽い違和感が。

調子に乗ると昨年同様怪我に繋がるのでご用心

まずは１週間じっくり疲労を抜いていこう