１２キロ BUP
夜勤明け １時間ほど仮眠の後
刺激入れを兼ねて１２キロBUP。
１キロアップの後
キロ５分からスタート。３キロからは４分５０〜40秒台を維持
少しきつい感じはあったが接地時間左右差、上下動、ピッチともに安定
時間があればもう少し行きたかったが、程々で終了。
結局１０月は３０キロ走はできなかったので
１１月上旬になんとか時間を作ってやってみよう
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
