早朝jog
ふくらはぎのほぐしを愚直に行い、右アキレス腱痛完治。自称故障のデパートとしては、今回の故障初期対応がうまくいき完治しました。アキレス腱炎、シンスプリント、足底筋膜炎、肉離れ、ふくらはぎ痛、腸脛靭帯炎、足の甲痛、かかと痛、股関節痛等とりあえずひと通り経験し、それなりに対処法を確立しています。もちろん故障しないで、日々漸進していくことが一番重要ですが・・・。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
ふくらはぎのほぐしを愚直に行い、右アキレス腱痛完治。自称故障のデパートとしては、今回の故障初期対応がうまくいき完治しました。アキレス腱炎、シンスプリント、足底筋膜炎、肉離れ、ふくらはぎ痛、腸脛靭帯炎、足の甲痛、かかと痛、股関節痛等とりあえずひと通り経験し、それなりに対処法を確立しています。もちろん故障しないで、日々漸進していくことが一番重要ですが・・・。