今日も、涼しい。

すこぶる快適。

朝はあまり走ったことがないので

ムリせず5:30ペースで行こうかと走り始めたが

体も軽かったので

10KMタイムトライアルにスイッチ。

前回、6月はじめにやった時は48分19秒

それから、膝を痛めたりと満足に走れなかったが

今日は、47分32秒。

それに、最後の1KMは追い込めた。

少しは向上しているようでうれしい。

あの～、昨日のビリケンさんに

張り合ったわけではなく・・・たまたまです(^.^)