キロ6ペース走 5㎞
きょうは走る前はいろいろ思惑があったが、結局キロ6ペース走 5㎞となった。
天候はきのうと違って風は無風で走り良かったが、後で見ると気温は1℃と夕方にしてはひどく低かった。
どおりでいくら走っても身体があまり暖まらず、汗もかかないわけだ。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
寒いけど
今季1番の寒さ、風も多少あり体感温度はもっと寒い？でもなんか朝方のランはあまり苦にならない。
でも暗闇の中でのランは少し怖く緊張感がある。
相変わらずジョグのタイムは遅めでこれで10キロを60分切れる？
自分自身での体感スピードが実スピードと違い過ぎる
具体的にはキロ6分を切って走ってるとタイムを確認すると1分近く7分近くで走ってる。なので今朝は堤防の階段から階段の約１５０ｍをスピードを上げて走ってみた。息が上がる情けない我が身体