のぶたん 2026/3/11（水） BU走 6㎞ このところ冷涼な気候が続いていて、きょうも晴れてはいるがかなり寒い。しっかり厚着に戻って、2㎞をウォームアップ、その後6㎞までBU走。最後は5:13までビルドアップできた。3月に入って、1日の東京マラソンを含めて5:20を切ってはいなかったのできょうが初。