仕事明けジョグ

暗くなっても気温が12℃と寒さは感じず

昨日の疲労感もあまりなく

気持ちよく走れた

あまりの天気のよさに連続出走。

昨日より少しだけペースアップ、疲労は大丈夫。呼吸もこのペースなら問題なさそう。

昨日まで一週間空いてるので、多分明日には疲労が来るだろう。明日から帰省でしばらく休養。週末からまた取り戻す。

先週の火曜日あたりから喉の調子が悪く、この時期体調を崩しては大変なので、大事をとってランを控えていたが、土曜日に友人との忘年会があり、やはり悪化。

ようやく今日は出走する気が出てきて、軽めに走ってみる。

一週間空いてるし、体調の回復が最優先なので、とにかく頑張らずユルユルと。

帰宅後、詰まっていた鼻も抜けて何だかスッキリ。このまま回復するといいのだが。

今日はちょっと走ると汗ばむくらいの気温。

ひざの調子をみながら、近所を１０ｋｍ。

昨日は娘が帰省？玄関先で高校生の孫を一人降し再び出かける

僕らの時代では一般的にこれは帰省とは言わないな

孫に晩御飯を食べさせ就寝

今朝がた朝ラン後朝食を孫と食べた後、娘が孫を迎えに来て、彼女（車の中）、僕は玄関先での会話

僕「なんだまた太ったんじゃないか？少しは運動しろよ」

娘「おとうだって首のところの筋が爺さんみたいだ」

子供の頃、結婚し子供が生まれた時に思った暖かい家庭とはほぼ遠い今の親子関係

悩んだってしょうがないし、お互い健康だったら良いかな～～