皇居2周
一昨日に30km走っているのでゆっくりと。
一昨日に30km走っているのでゆっくりと。
足にフィットしていると思っていたNB Hanzo Tがあまりよくなくて、右足のアキレス腱や左脚の膝等いろんなところに痛みが。やっぱり結局はNikeが一番合うのかな。
ラン
JOG
息子たちは決勝リーグに進出決定!
JOG。
久しぶりに炎天下でのラン
ショートカット
きょうは短め、サクッと走って終了。
出勤前ジョグ
今日は南からの強い風が吹き
生暖かい陽気
左肩〜腕の痛みは断続的に現れる
なかなか良くならないな〜
雨が上がってから疲労抜きJog
GAMMN復帰 何とか設定完了
ちょうど6年エプソンに浮気
時計自体はいいのですが、とにかくトレーニング管理画面の使いにくいものでした
10/13レース予定だが雨予報
今日も休みだが時間があまりないのでとりあえず7km。
ちょっとずつスピードに慣れていかないと...
昨日帰国して久しぶりにJOG。体が軽く感じ、入りがオーバーペースに。
夜はジムでTRX。