芝公園jog
夜のコアトレ前に芝公園を走る。
かなり久しぶり。
夜のコアトレ前に芝公園を走る。
かなり久しぶり。
予定通りレスト。明日から三連休。
5時スタート暗いので街中1周した後山コースへ
Amで購入した安物ランシュで走ったら気持ちも乗れず
1キロのTTも4分57秒と速めのジョグみたいなタイム
肉体的にも精神的にも疲労中
久しぶりに平日全部走った
1日。月の初日はいつもより少し気合が入る。ちょっと寒そうなの
で半年ぶりにウインドブレーカーで出発。 正解!! 結構寒い...
東の空は雲もなくうっすらオレンジ。いい天気になりそうだ。
今月は自分の年一イベントつくばの月。体調を整えていかないと...