travel-db for Sportsのランブロの2020年9月24日のタイムライン

やすまる

夜ラン

昨日の夜少し飲みすぎたせいか、朝は起きられず...

なので、仕事終わりからの夜ラン１２ｋｍ。

Ｔシャツ＆ランパンで出てみたが、すこし寒い感じがする。

今年は大会を想定していなかったので、毎回ジョグのルーティ

ーン。来週以降の休みから、すこしづつ速めの練習でも出来た

らいいな。

にこまる

熊野古道　小辺路　2泊3日テン泊山旅　Day1

小辺路とは、高野山と熊野本宮をつなぐ山深い紀伊山地のど真ん中を進む約70kmの山岳ルートの参詣道。伯母子峠、三浦峠、果無峠の1000m超の3つの峠越えがあり、熊野古道の中では大峯奥駈道の次に厳しいルート…らしい。
 
2月に中辺路をてくてく歩いたら愉しかったので、今度はテントを担いで歩いてみたいなーと思っていたところ、当初予定していた飯豊山が荒天予報だったので、こちらに急遽振り替え。
 
熊鈴をリンリン鳴らして歩くのが憚られるというか、静かさを噛みしめるように愉しみたい深い深い森。山腹を進むことが多いので見晴らしはあまり臨めないけど、高野山や天空の郷として有名な果無集落など見所もあり、古の生活道として商人や行者が行き交った往時に思いを馳せながら、ただただてくてくと歩くのを愉しんだ山旅でありました。中辺路より好きかも(^.^)
 
雨が多い土地柄で崩落が多く、1日目は前日に発生した隧道の崩落による通行止めで足止め（翌日には迂回路が開通し無事通過）、2日目は2ヶ所の迂回路でCTが読めず…予定通りに進まないことを承知した上でこの旅は成立することを思い知らされる。日々も旅も、ついつい詰め込んでしまい予定をこなすことで満足してしまっているなぁとか、人生もこれまた然りで、いつも運の良さだけで生き延びてきたよなぁとか、やっぱりゆとりとか幅を持たせるも大事だよなぁとか、歩きながらそんなことを取りとめもなく考える。程よく整備された登山道は歩きやすく、想いにふけりながら歩くには好都合(^.^)
 
それでも何とかリカバリーして2泊3日で本宮まで辿り着いた。やっぱり「呼ばれてるよね？」なんて、ちょっといい気になったりして（笑）
 
次は大峯奥駈道を歩きたいな(^.^)
 
Day1　高野山～大股集落～野迫川温泉
（当初はもう少し先の避難小屋でテン泊予定だったが、通行止めトラブルでテン場なく急遽素泊）

ken709

休足散歩（膝痛）

疲れが抜けない！なので昨日は休みを利用して簡保の温泉に行く、

コロナ感染予防から最終受付が午後2時なので昼食を済ませ一人で行く。

何と言う贅沢だろう昼間からそれも50～60人利用の湯船にたった一人で入浴

大きな施設に3人しかいないし、のんびり露天風呂に入る。

身体を洗おうとしゃがみこんだ時、左足膝に少し痛みが出たので、

2度目の露天風呂で膝付近をマッサージ。

夕方いつもの様に一三君からジムへの誘いがあったが、昼間の温泉で行く気になれず断る。

そうすると寝る時間が早くなり深夜目覚めてしまった。

朝も多分台風で大雨だろうし、のんびり寝床でテレビを観てた。

5時になって寝床から出ると、台風の影響で風は強いけど雨は降ってない。

起きてトイレで座る時また左足膝が痛い。

まだ時間が早いし家の周りをちょっと散歩ジョグして左足膝の具合を確認。走る時に痛みはないが屈伸運動では痛みが出る。

eA愛知のpapao

ジムトレ

台風の影響で風雨強く、木曜恒例ポイント練習の速めJOGを回避。早起き
したのでジムで下肢中心にトレーニング、移動はJOGで。