今日も相模原を１０ｋｍ。

風もあり涼しい。

カラッと晴れた秋の日で湿度も低く気持ちよい。
しかしランの方はきのうの5半走の疲れが残っていて、6走でもけっこうしんどかった。

昨日走り終え朝食後お墓参りに行く、

帰宅後昼食だが身体怠く、関節痛、喉痛、軽い頭痛、あ～～風邪症状だな、食欲なく午前中にも関わらず休もうとベッドへ入るが眠れる訳もない

午後2時過ぎに食事し風邪薬を飲み、再びベッドへ入るもやはり眠れず

今朝起きても風邪症状は続いていて走る気になれない。

でも散歩に行きたくウィンドブレーカーを着て海岸へ

今まで暑かったせいで20℃以下だと寒さを感じる

昨日に比べ風邪症状は少しだけ軽くなってる気がする

足の痛みはなし、でもなんか身体が怠い

今日は天気も良く、午後から時間が空いたので、嫁さんと近くの森までウォーキング。近くといっても片道5キロちょい。

気温25℃、薄曇り、風少々で、Tシャツ一枚で快適。

新治市民の森のいわゆる森ゾーンは木の根っこが多く、かなり進みづらい。里ゾーンは舗装路や砂利道もあり、こちらは逆に「森」感が薄い。

今日は時間がなく谷戸田方面は回れなかったが、森ゾーンをザっと一周。

終始歩いたとはいえ、トータルで4時間程度かかったので、そこそこ疲労。

今日は相模原を１０ｋｍ。

めっきり涼しくなりました。