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漸進!
2011-02-28
嗚呼、足柄峠
2011-03-01
第二回ポニーの会 開催決定!
2011-03-03
第二回ポニ会 まだまだ募集中!
2011-03-04
5km JOg
2011-03-05
10km JOG
2011-03-06
30km ロング走
2011-03-08
10km JOG
2011-03-09
30km ヘロヘロ走
2011-03-10
ななみ父さんを囲む会
2011-03-11
緊急告知
2011-03-13
日誌の記載がありません
2011-03-14
日誌の記載がありません
2011-03-15
久しぶりの休日
2011-03-16
チャリラン スタート!
2011-03-17
10km JOG
2011-03-18
10km JOG
2011-03-19
帰宅ラン
2011-03-20
ソツケン物語
2011-03-22
ミカコ、負けない!
2011-03-23
再出発!
2011-03-25
出勤ラン
2011-03-26
帰宅ラン
2011-03-27
プロボクサーとLSD
2011-03-29
出勤ラン
2011-03-30
15km ビルドアップ
2011-04-01
出勤ラン
2011-04-03
15km JOG
ミカエル
性別
年齢
38歳
身長
173.0cm
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
2011年3月29日(火)
出勤ラン
出勤ラン。