一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今日は地元ランニングチームの練習会。
昨日の疲れが残っており大高緑地公園でのランはきついです。