一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
出張先の広島で朝ラン。
太田川沿いのコースを気持ちよく走りました。
名古屋より随分涼しい感じがします。