20km走
涼しいためかまあまあの走りでした。
10kmからは5:30-40ペースで走り最後の1kmは4:30までペースアップ。
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
涼しいためかまあまあの走りでした。
10kmからは5:30-40ペースで走り最後の1kmは4:30までペースアップ。