朝ラン17km
20km走ろうかと思っていたが17kmで終了。
5km以降から5分を切るペースで走ったが、14kmくらいから特にペースダウンしたつもりはないが5分オーバーとなったのが気になる。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
20km走ろうかと思っていたが17kmで終了。
5km以降から5分を切るペースで走ったが、14kmくらいから特にペースダウンしたつもりはないが5分オーバーとなったのが気になる。