一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
犬山でトレイルラン。
名鉄犬山ホテルから西山~継鹿尾山を約3時間かけて走り、その後ホテルで入浴&ランチバイキング。