ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ9キロ

雨予報だったので、朝起きて、天気を気にしてベランダに出ると・・・

涼しい!!しかも雨は霧雨程度。

走り出すと、涼しいせいか、明らかに昨日より心拍数が低い。

往路(4.5キロ)は心拍数を140程度に抑え、復路は上限を160に上げて走ってみた。

おそらく汗の量が少なかったため、走り終わったときの体重は昨日より500g重かった。

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