普段通りジョグ10キロ。

昨日、夕方に5キロ走ったせいか、朝起きたらダルい。走りだしてもダルい。しかも超蒸し暑い。

テロテロ走っていても3キロで疲れ、5キロに到達してまだ半分かと思う始末。

どうにか10キロ走り、いつも通り8～9キロ区間は少しペースアップしたが、全体的にペースは遅いのに心拍数は爆上がり。

ヤバイ体力のなさだ。この間まで割と順調に回復していたのだが。これは暑さのせいなのか、それとも体力が落ちているのか、これだけ急に暑くなるとよく分からない。