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yuzo さんのランブロ
2011-09-26
ＪＯＧ
2011-09-27
ＪＯＧ
2011-09-28
JOG
2011-09-29
１００００ペース走+４００ｘ３
2011-09-30
JOG
2011-10-01
JOG
2011-10-02
３０K
2011-10-03
JOG
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JOG
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３０００ｍX5
2011-10-06
JOG
2011-10-07
３０K
2011-10-08
JOG
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JOG
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JOG
2011-10-11
JOG
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5000x3
2011-10-13
JOG
2011-10-14
JOG
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ＪＯＧ
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2011-10-18
ＪＯＧ
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ＪＯＧ
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１０００×１０
2011-10-21
ＪＯＧ
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３０Ｋ
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ＪＯＧ
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2011-10-26
ＪＯＧ
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JOG!?
2011-10-29
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JOG
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JOG
2011-11-04
JOG
2011-11-05
1Kx10
2011-11-06
JOG
yuzo
性別
年齢
33歳
身長
173.0cm
日々笑進。
2011年10月6日（木）
JOG
昨日、インターバルをやってふくらはぎに強い張り。
疲労感も強い。
軽めのJOGで終わる。
