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yuzo さんのランブロ
2011-09-26
ＪＯＧ
2011-09-27
ＪＯＧ
2011-09-28
JOG
2011-09-29
１００００ペース走+４００ｘ３
2011-09-30
JOG
2011-10-01
JOG
2011-10-02
３０K
2011-10-03
JOG
2011-10-04
JOG
2011-10-05
３０００ｍX5
2011-10-06
JOG
2011-10-07
３０K
2011-10-08
JOG
2011-10-09
JOG
2011-10-10
JOG
2011-10-11
JOG
2011-10-12
5000x3
2011-10-13
JOG
2011-10-14
JOG
2011-10-16
ＪＯＧ
2011-10-17
３５Ｋ
2011-10-18
ＪＯＧ
2011-10-19
ＪＯＧ
2011-10-20
１０００×１０
2011-10-21
ＪＯＧ
2011-10-22
３０Ｋ
2011-10-23
ＪＯＧ
2011-10-24
ＪＯＧ
2011-10-25
４０Ｋ
2011-10-26
ＪＯＧ
2011-10-27
JOG
2011-10-28
JOG!?
2011-10-29
rest
2011-10-30
はまなすマラソン
2011-10-31
JOG
2011-11-01
ペース走
2011-11-02
JOG
2011-11-03
JOG
2011-11-04
JOG
2011-11-05
1Kx10
2011-11-06
JOG
yuzo
性別
年齢
33歳
身長
173.0cm
日々笑進。
2011年10月7日（金）
３０K
一昨日の疲労がまだ残っている感じで重くキレがない。
ラスト５Kは置いていかれる。
