日曜日のルーチンの洗足池に向かう。昨日の左膝の痛みも考えて、最初は様子を見ながらゆっくり。昨日無理をしなかったのが良かったのか、今日はまったく痛みを感じないので、いつも通り、洗足池大回りコース2周を思いっ切り。下りの多い区間で、キロ3:49台（四捨五入すると3:50）を記録。自分の記録としては今まで見たことも無い数字なのでびっくり。