20kmまでは6:20～30/kmペース。LSDならもっと遅い方が良いのでしょうがやはり堪えきれず、last10kmは6:10/kmペースに上げてました(笑)。このペースだとフルで4時間半切れるくらい。。。何となく時間感覚が分かり、このペースならフルは行けそうだなと思えたのは大きな収穫。

途中見かけた、川崎競馬練習馬場のお馬さん。
走る姿はもちろん、しなやかな肢体が美しい☆
あんな風に美しく速く走れるとよいなぁ。

ぽかぽか陽気の多摩川は、春のにおいがしました♪