前半は膝の具合を見極めつつキロ5分を少し切るペースで進む。後半は思い立ってアップダウンのルートを選んで走ってみた。

足は大丈夫、レース直前だが上り坂のイメージを少しでも出来ればと自宅近辺でアップダウン。

少し物足りないが、レース直前に普段やらないことで妙に疲労が残ってはいかんと軽めで終了。

のつもりだったが、翌日はやはり距離の割に疲労度が大きい。でも膝の痛みのぶり返しは限定的。油断せずケアを続けスタートラインに立つ。