先週末に多分ヒビが入った左足小指、火曜日に一度走り悪化、5日休養して本日ラン再開。

ギアは慣れたクッション性のあるBoston boost wide + sidas、クッション性と反発が軽快で気持ちいい。少し大きめのため履いて普通に走る分には痛みはない。

無理はしていないがキロ5をキープ、久方ぶりのランだがこのペースなら維持できる。

足、心肺は大丈夫だが、下っ腹痛が徐々に出始める。MAXを10とすれば3から4の痛み。ベストを狙うには障害となる程度か。

ともあれ最低限の25キロはクリア、粘れば30キロも行けたが日没もあり来週レースであることを勘案し自重。

12月以来の境川南行だったが梅が何か所かで咲いており、気の早い河津桜も2輪だけ咲いていた。

怪我はどうにか耐えられそう。故障（下っ腹痛）が長距離でどうなるか、レースペースでどうなるか、練習不足がどう影響するか、不安だらけのレース1週間前。