ロング走34キロ。
ロング走に出かけるが、風が強い。予報は西風だが、スタート地点では北風、途中から南風。最後も北風で、南北折り返しコースなのに、終始向かい風だった気がする。
ペースはキロ5分40~45、まあまあ維持できた。
最近、体脂肪燃焼サイクル活性化にはまっており、今日もクエン酸とマルトデキストリンを活用してみたが、30キロでも終盤おなかが空いてきた。一朝一夕にはできるわけない。
あとはワクワク感をモチベーションにポジティブなことだけ考えよう。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
ロング走に出かけるが、風が強い。予報は西風だが、スタート地点では北風、途中から南風。最後も北風で、南北折り返しコースなのに、終始向かい風だった気がする。
ペースはキロ5分40~45、まあまあ維持できた。
最近、体脂肪燃焼サイクル活性化にはまっており、今日もクエン酸とマルトデキストリンを活用してみたが、30キロでも終盤おなかが空いてきた。一朝一夕にはできるわけない。
あとはワクワク感をモチベーションにポジティブなことだけ考えよう。