毎週土曜日は大掃除したあと買い物と決まっているが、今日も明日も天気が不安定なため、朝食後の私のパートの掃除までの間を使ってランへ。

コースは先日開拓した、ご近所アップダウンコース。

朝から気温は高く30℃超え、おまけにちょうど晴れてきて正に真夏。7キロちょいのコースだが、終盤自販機で給水。

前回に比べて1分短縮。