RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

今後の予定

自己ベスト

昼ラン10キロ。

曇りの割に、湿度が高いのか走っててキレが悪い。

ペースは気にせずフォームとテンポに集中。

いつもの境川、今日は北上から南下のコース取り。雑草で道が狭い。

かなり汗もかき、10キロ走って終了。結局ペースはいつも通りの5分14、ゆるジョグではなかった。

帰宅後見ると、気温は28℃。結構暑くて苦しかったのか。

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