刺激入れをと、朝ランへ。

日曜日のロング走でスピード不足を痛感し、多少でも回転を上げられればと徐々にペースアップ。

また足裏の前足部での蹴りを意識し過ぎたためか、左の足裏にダメージが残る。もう少しミッドフットで着地と蹴りをしてみようかと模索。

数年前に比べれば、シューズは相当に進化しているのに、こちらは少しずつ衰えている。M高史じゃないけど、現状打破しないと。