昨日まで、一週間走れなかったが、気温も下がり風も冷たくすっかり冬になった。

今日はゆっくりロング走へ。境川～中原街道から恩田川で25キロ以上が目途。

北西の風が結構強く、境川から中原街道まではそれほどでもなかったが、恩田川に入ってからはほぼ正面からの向かい風。

中くらいの上着にファイントラックで臨んだが、風が強く冷たいので、止まるとたちまち寒くなる。よって止まらず（止まれず）黙々と進む。

目途にしていた25キロはクリア、もうひと頑張りで30キロだったが、自宅入り口でちょうど29キロとなり、日没で暗くなり始め風も強くて寒いので終了。

筋肉・関節とも結構な疲労感あり。