最近一日おきの出走が継続しており、今朝も10キロ。

朝方は気温もそれほど高くないが、湿度は十分高く、途中からウエアはびっしょり。タンクに短パンだったが、立ち止まると短パンからポタポタ。

朝だし気温や湿度もあり、スタート直後はキレが悪かったが、ゆるジョグしてるうちに徐々に体もほぐれ、終盤はキロ5くらいで走れた。

距離は短いが回数はこなしており、右股関節に軽く疲労が残っている。

この時期は長く走るのは難しいので、回数で基礎脚力をつけなおし、メリハリの利いたフォームを意識し、暑さが一段落したあたりでスピードも磨きたい。