今日は体調がイマイチなので、午前中一杯ゆっくりして昼過ぎにようやく腰を上げる。

日没まであまり時間はなく、キレも良くないし、さて今日はどう走ろうか思案しながらスタート。

昨日と打って変わって涼しい、走りやすいコンディション。結局キロ5前後でトータル18キロまで走れた。

nova blast 4 はこれが4回目だが、スムーズな重心移動のポイントが大体わかった。

magic speed 4 もそうだが、最近のアシックスの厚底はクッションが進化しているのか、以前はちょっと頑張って走ると痛みが出ていた右膝に、ここのところほとんど痛みが出ていない。

かといって厚底ばかりで走っていられないが。