RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢58歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

夕方12キロ

暑さがぶり返し、とても日中は走れないので、16時過ぎまで待機。

待機の甲斐もなく暑いまま、30℃あるらしく、時間もないので短めでピリッと走ることに。

陽射しもあるので陰を選んで走る。

ウォームアップ3キロの後、徐々に上げて4分50から30を何とかキープ。

疲れは少ないが心肺のトレーニングにはなったか。

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