今週も火曜日の平日ラン開始、最近安定してきた。

今日は軽く北寄りの風があり、おまけにゆっくり目に走ったので、汗もあまりかかず快適な気候。

夜ランなのでキレイさがイマイチ見えないのが残念だが、あちこちでモッコウバラが満開。こんなに皆さんが育てていたとは、毎年驚く。

今日はゆるく走る日、昨日も筋トレしたのでどうせキレは良くない。加えて週末に森の結構なアップダウンを嬉々として走ったせいか、腰（特に左）・左ハムにまあまあの疲労あり。

特に腰は帰宅後に結構張ってきたので、久しぶりにオムロンをかけておこう。いや、せっかく持ってるんだから普段からもっと利用しないと。